[生活] 夏日少女系提案 X 自製水果氣泡飲

氣泡水主圖

今年夏天真的好悶熱

走在路上都感覺空氣不流通

每天都壓抑不住想喝飲料的衝動

雖然理智上想訓練自己多喝水

但因為太熱了!一直想喝冰的、酸的、有味道的飲料

所以最近除了灌水之外

我還做了氣泡飲,如果喝水喝膩的時候

就可以改喝有水果味的氣泡飲

也不像手搖飲料、包裝飲料這樣糖度過高

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我用來調製的是義大利法拉蕊Ferrarelle原生態氣泡礦泉水 

他的礦泉水氣泡是天然產生,不是人工填氣喔

我家附近的平價超市就有販售

有單罐750ML、1L也有小罐隨身瓶330ml

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水果的部分我選擇的是黃檸檬跟藍莓

綠檸檬我覺得泡水容易有一點點苦味

黃檸檬香氣比較明顯

藍莓有抗氧化功能,在預防疾病或美顏上都有很好效果

被稱作超級水果!

一方面選擇藍莓也是搭配顏色跟形狀XD

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罐子不大的話我大概擺兩片黃檸檬

一把的藍莓,我會壓一下藍莓

讓他果肉跑出來一點

除了放檸檬片以外也會擠一點檸檬汁加強水果味道

再倒入氣泡水跟冰塊

就是一杯適合炎炎夏日的飲品

自己在家做無糖又健康

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先切好水果片放冰箱

早上起來加入氣泡水就是一罐隨身攜帶的飲品

我通常都帶到公司

搭配早餐,取代以往喝的紅茶、奶茶

之前也看過網路報導,提倡喝適量的氣泡水有好處

可以促進循環、緩解便秘等等

我自己覺得最大的差別當然是取代飲料!

才不會攝取過多糖分

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氣泡水綿密充沛的氣泡

口感很像沒有酒精甜度的香檳

常常在外面西餐廳會選來搭配

有時候在家裡準備個義大利麵、西式料理

搭配兩杯香檳很適合

也對於肉類、或重口味的餐點有解膩的效果喔!

義大利法拉蕊Ferrarelle原生態氣泡礦泉水
義大利第一品牌,來自義大利‎拿坡里‬地區火山的礦泉水
通過SGS認證礦泉水中氣泡是自然產生,不是人工充填氣體產生氣泡喔
義大利市售礦泉水最含鈣量最高的,內含豐富碳酸鹽‬礦物質及天然氣泡
目前台灣零售通路:全聯、家樂福、楓康、Hola特力和樂、百貨公司超市

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